Lavaş Kaç Kalori?
Lavaşın kalori değeri, büyüklüğüne, kalınlığına ve yapımında kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir. Ortalama olarak bir adet lavaşın (yaklaşık 30-40 gram) kalori değeri 70-100 kalori civarındadır.
Kalori değerini etkileyen faktörler:
- Büyüklük ve kalınlık: Daha büyük ve kalın lavaşlar doğal olarak daha fazla kalori içerir.
- Un türü: Beyaz unla yapılan lavaşlar daha yüksek kalorili olabilirken, tam buğday unu veya diğer tahıllarla yapılan lavaşlar daha düşük kalorili ve daha besleyici olabilir.
- Yağ içeriği: Lavaşın yapımında kullanılan yağ miktarı da kalori değerini etkiler.
Lavaşın kalori içeriği hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz: